Gestalt-thérapie

Lorraine Chatelain

Ici et maintenant, vous…

rêvez d’une existence plus heureuse, plus équilibrée, vous savez que c’est possible et c’est pour cela que vous êtes là!

Gestalt-praticienne diplômée de l’Ecole Humaniste de Gestalt thérapie IFAS, Paris, je vous accompagne, dans un cadre de thérapie individuelle, à reprendre les rênes de votre vie et à faire les bons choix pour vous.

La Gestalt est une thérapie de la relation. Nous travaillerons ensemble pour aller vers une profonde compréhension de vous-même et de votre relation à votre environnement. Vous ne serez pas seul(e) dans cette quête. Je serai là, présente avec vous dans l’échange, pour vous guider et vous soutenir.

Ensemble, nous réaliserons un travail qui intègrera toutes les parts de votre humanité; vos émotions, votre psychologie, votre relation au corps, vos comportements sociaux, votre philosophie de vie, votre spiritualité.

Nos émotions sont les précieuses portes d’entrée de notre monde intérieur. À votre rythme, nous l’explorerons et l’observerons pour comprendre les messages que vos émotions ont à vous communiquer, puis nous y mettrons de la clarté et de la confiance, du calme et de l’acceptation.

Sur notre chemin, nous interrogerons probablement votre expérience du passé, la façon dont vous l’avez vécu et ce que vous en retirez. Vous aurez aussi la chance de lâcher ce qui ne vous sert plus, ce qui vous bloque et vous gêne.

Dans le cadre sécure, chaleureux et sans jugement de la thérapie, vous allez pouvoir tester, expérimenter, des situations en profitant de mon soutien et de ma présence. Vous en garderez les bénéfices pour l’entièreté de votre vie : une profonde (re)connaissance de vos forces, de vos fragilités et de vos besoins, de vos fonctionnements en général, de l’amour pour vous-même et pour les autres, une meilleure estime de soi. Vous aurez amélioré vos capacités à vous affirmer de manière ajustée et à décider de ce qui est bon pour vous.

En Gestalt, toutes les questions qui vous préoccupent ou qui vous font souffrir peuvent être abordées, qu’elles soient liées à l’amour, à l’argent, à la sexualité, à la carrière, à la famille, à la spiritualité, à la religion, au rapport au monde. Il n’y a aucun tabou.

Voici une liste non-exhaustive des thématiques dont on s’occupe :

  • manque de confiance en soi, timidité
  • troubles de l’estime de soi
  • troubles de l’attachement
  • troubles émotionnels
  • conflits familiaux et/ ou dans le couple
  • divorce
  • conflits au travail
  • burn out, bore out
  • accompagnement en fin de vie et toutes les questions liées à la finitude en général
  • deuils
  • violences, harcèlement
  • améliorer son leadership
  • se préparer à bien vivre sa vie d’adulte
  • mieux se comprendre et mieux comprendre son environnement familial, social, environnemental
  • découvrir et/ ou améliorer son potentiel
  • se préparer pour un passage d’examen, pour un changement de situation
  • stress
  • anxiété, peurs, phobies
  • relation au corps
  • sexualité
  • la parentalité et la relation à ses enfants

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur »

Jacques Salomé

Je vous accueille dans un espace relationnel bienveillant, soutenant et non-jugeant, un lieu de liberté et d’expression où vous pourrez vous déployer en toute confidentialité. Ainsi, vous mettrez de la conscience sur votre vie actuelle et cela vous amènera à vous réaliser pleinement.

MON PARCOURS

Enfant, j’allais dehors aussi souvent que possible, à courir par prés et par vaux, à m’aventurer dans la forêt toute proche. J’ai eu cette chance de pouvoir vivre ce lien privilégié avec la nature. Cette nécessité d’avoir les pieds dans la terre et les yeux grands ouverts sur le monde est toujours d’actualité. Friande d’histoires et d’aventures, je voulais témoigner du monde, rencontrer d’autres cultures, en faire mon métier en alliant l’art de la photographie et l’écriture. Cependant, des raisons de santé m’ont poussées à revoir mon choix de départ et j’ai finalement exercé différentes professions à travers lesquelles j’ai beaucoup appris sur la nature humaine et sur moi-même, tout comme le fait d’avoir mis au monde trois fantastiques enfants.

Au fil du temps, je me suis formée au Reiki, au massage, tout en participant à divers ateliers et séminaires de développement personnel. De nombreuses expériences, les plus diverses, ont jalonné mon chemin, enrichissant l’être que je suis, jusqu’au jour où j’ai rencontré la Gestalt-thérapie intégrative de l’IFAS.

Une magnifique découverte, et non des moindres. Thérapie du lien et de la relation, elle accorde une place essentielle au corps, aux sensations et à l’expérience, en interaction avec l’environnement. Me tourner vers cette approche humaniste et holistique de la psychothérapie s’inscrivait parfaitement dans la continuité de mon expérience de vie, lui amenant davantage de sens et m’offrant de nouveaux horizons à conscientiser. Elle m’a aidé à approfondir la compréhension de mon être, dans ses parts lumineuses comme dans ses parts plus sombres. En faire ma profession m’apparut comme une évidence ; quoi de meilleur que d’accompagner, à mon tour, des personnes à la découverte de l’être singulier et merveilleux qu’ils sont ?

Bienveillance, authenticité, respect, non-jugement, responsabilité personnelle, gentillesse, écoute, soutien…

quelques unes de mes valeurs essentielles.

Bien que diplômée au bénéfice d’une certification européenne, je continue de me former dans ce domaine passionnant, tout en étant ouverte à d’autres approches thérapeutiques, afin d’accompagner au mieux mes clients vers la réalisation de leurs objectifs.

Naturellement, je bénéficie d’une thérapie personnelle, ainsi que d’une supervision régulière et suis soumise au code déontologique de l’IFAS.

Membre du Groupement des Artisans, Commerçants et Industriels de Chamoson (GACIC), j’ai le plaisir de partager régulièrement avec les entreprises locales.