4ème conseil
Etes-vous dans ce cas?
Parmi les personnes que j’accompagne, nombre d’entre-elles voudraient ne rien ressentir, être si lisses que rien ne pourrait s’accrocher à leur cœur et à leur âme. Elles voudraient enfin avoir la paix.
Dans leur souffrance, elles apprennent peu-à-peu à reconnaître ce qui se passe en elles, à faire des liens entre leurs émotions douloureuses, les sensations parfois insupportables émises par leur corps et les situations inachevées de leur passé. Cette regard appliqué à elle-même, avec mon soutien bienveillant, va les emmener vers plus d’acceptation. Ce travail fait avec bonté envers soi-même permet de nouveaux ajustements créateurs, de se pacifier et le résultat en est une plus efficiente régulation émotionnelle.
Dans ce patient effort, ces personnes apprennent à respirer, à s’actualiser, à verbaliser, à se détendre et à résoudre les difficultés quand elles arrivent.
Une personne qui vous impressionne par sa capacité à rester calme ressent beaucoup de choses. Elle y arrive soit parce que c’est un faux-self (un masque social) qu’elle s’est construite et ce n’est pas ce qu’on veut, car cela ne résout rien, bien au contraire, soit parce qu’elle a appris à être en paix avec ses émotions et tout simplement, avec elle-même. Dans ce dernier cas, ses sensations et émotions seront vécues comme une preuve de santé psychique avec du sens. Fortes de cela, elles seront en capacité de choisir comment elles souhaitent vivre l’instant, en prenant la responsabilité de leurs émotions.
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