4ème conseil Etes-vous dans ce cas? Parmi les personnes que j’accompagne, nombre d’entre-elles voudraient ne rien ressentir, être si lisses que rien ne pourrait s’accrocher à leur cœur et à leur âme. Elles voudraient enfin avoir la paix. Dans leur souffrance, elles apprennent peu-à-peu à reconnaître ce qui se passe en elles, à faire des liens entre leurs émotions douloureuses,...
Read More3ème conseil En cas de conflit, la colère vous envahit? Vous vous sentez en difficulté avec elle? Je vous donne quelques pistes pour vous aider à vous réguler : 1) Lâchez le besoin d’avoir raison à tout prix, cela ne fait que renforcer l’agressivité de votre interlocuteur et prenez un peu de hauteur : qu’est-ce qui est vraiment en jeu en ce moment? Souvent, le conflit est une...
Read More2ème conseil Vous avez raison, mon deuxième conseil est facile à dire et bien plus complexe à appliquer : comment rester en contact avec le réel alors que cette peur nous tient aux tripes?Les causes de l’angoisse sont propres à chaque personne. Peut-être connaissez-vous les vôtres si vous vous sentez concerné. Quoiqu’il en soit, quelque chose en vous amplifie la peur et vous fait...
Read More1er conseil Prendre la parole dans un groupe peut s’apparenter à un cauchemar lorsque l’on manque de confiance en soi ou que l’on a tendance à se dévaloriser. Voici mon premier conseil pour vous sentir plus apaisé lorsque vous interagissez avec un groupe : considérez que votre avis est une proposition que vous offrez, ni plus ni moins, et qu’une éventuelle opposition ne...
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