Waouh! Le stress de l’examen ! Il n’y en a qu’un dans ma vie que j’aie très mal vécu malgré le fait que je l’aie réussi. Je tremblais au point que je ne me reconnaissais pas, j’avais beaucoup de difficulté à m’exprimer. Voulez-vous savoir ce qui s’est passé ? Eh bien je n’ai pas appliqué les conseils cités ci-dessous, sauf pour ce qui est des...
Read MoreLa tendance à se juger soi-même de manière douloureuse et irrationnelle amoindrit significativement la capacité à faire avec le regard de l’autre. Plus vous vous critiquez de manière malveillante, plus vous risquez de prendre les projections des autres pour des attaques personnelles. Vous aurez tendance à faire des suppositions irrationnelles sur les intentions et les attitudes...
Read MoreA qui ce n’est pas arrivé de se préoccuper du regard des autres? Certains cancanerons haut et fort qu’ils s’en fichent, d’autres diront honnêtement que cela dépend des contextes et puis, il y a les personnes pour qui c’est vraiment handicapants. Quelque soit l’endroit où nous mettons notre curseur, cela vient toucher nos enjeux développementaux que sont...
Read More4ème conseil Etes-vous dans ce cas? Parmi les personnes que j’accompagne, nombre d’entre-elles voudraient ne rien ressentir, être si lisses que rien ne pourrait s’accrocher à leur cœur et à leur âme. Elles voudraient enfin avoir la paix. Dans leur souffrance, elles apprennent peu-à-peu à reconnaître ce qui se passe en elles, à faire des liens entre leurs émotions douloureuses,...
Read More3ème conseil En cas de conflit, la colère vous envahit? Vous vous sentez en difficulté avec elle? Je vous donne quelques pistes pour vous aider à vous réguler : 1) Lâchez le besoin d’avoir raison à tout prix, cela ne fait que renforcer l’agressivité de votre interlocuteur et prenez un peu de hauteur : qu’est-ce qui est vraiment en jeu en ce moment? Souvent, le conflit est une...
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